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铁皮石斛煮水一般要煮多久?

2019-09-21 19:27分类:石斛泡茶 阅读:

近代名医张锡纯就说过:“石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。铁皮石斛煮水的方法其实还是比较简单的,至于煮水要煮多久可能有些不是很清楚。

那么一般情况下,取2-3克铁皮石斛枫斗,放到烧水壶或者砂锅里,加入适量的水,烧开以后再用小火煎煮半小时就可以。用这种方法,铁皮石斛可以煎煮伸展开,其中的胶质和营养可以煎煮出来,利用率会更好。

但是有些上班族没有时间在家用铁皮石斛来煮水喝,便问光用开水泡行不行?当然也是可以的,但是就是要反复泡然后多喝,因为枫斗的质地很干硬,只泡一次的话很难完全泡开,泡水喝完以后,一定要记得嚼食泡开的石斛条,不要浪费了。每天吃完饭以后,休息一会或者去散个步回来,再喝铁皮石斛煎水。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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